継続。

歯科に勤めていると首、肩、腰の痛みは職業病のようなもので、結構皆さん悩まれている方も多いのではないかと思います。
私は朝晩、腕まわしと肩まわしをするようにしているのですが、それだけでもかなり楽になりますょ。そんな簡単なことでもなかなか毎日続けるとなると大変ですが、なるべく忘れないように毎日やるようにしています。


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